IQNITER Hjerter
Tell hjerter og oppnå bedre helse!
NÅ starter vi opp igjen! Bli med og ta utfordringen! Du må samle minst 150 hjerter i minst 4 uker sammenhengende i tidsrommet fra 29. september til og med 15. desember. Står du på så kan du vinne fine premier – og vinner du ingen premier er du uansett garantert et bedre liv. La hvert hjerte telle!
Slik deltar du:
1. Last ned IQNITER appen og lag profil
2. Legg til voucher: Be5wz og velg ditt treningssenter
3. Du er i gang!
Scroll ned for mer informasjon.
Vi er stolt partner av World Heart Federation og støtter pasientorganisasjonen LHL – Støtt LHL du også
Slik fungerer det!
For hver treningsøkt du gjennomfører vil du automatisk motta hjerter i appen. Man oppnår hjerter for hvert minutt man er fysisk aktiv med minimum 50% av din makspuls. Det er ganske enkelt: Jo flere hjerter du samler, desto bedre blir helsa.
Vår hjerte-skala er basert på anbefalinger fra World Heart Federation (WHF), som foreskriver minst 150 minutter med trening per uke.
Verdens Hjertedag
Dager
Timer
Minutter
Sekunder
Verdens hjertedag ble opprettet i år 2000 for å øke kunnskapen om hjerte- og karsykdommer, den største dødsårsaken i verden.
Den årlig medlemskonkurranse kick-starter på Verdens Hjertedag den 29. september.
Hjerte- og karsykdommer utgjør en gruppe medisinske tilstander som inkluderer hjerteinfarkt, angina pectoris, hjertesvikt, hjerneslag og andre lidelser som påvirker hjertet og blodårene. I 2016 førte disse sykdommene til tapet av liv for 17,9 millioner mennesker, noe som utgjorde hele 31 prosent av alle dødsfall globalt.
Verdens hjertedag, også kjent som World Heart Day, er en internasjonal helsekampanje som markeres hvert år den 29. september. Dagen ble etablert av World Heart Federation (WHF) for å øke bevisstheten om hjerte- og karsykdommer og de tiltakene som kan tas for å forhindre dem.
Vi har pulsbelter og armbånd til salgs i vår nettbukk. I hele konkurranseperioden tilbyr vi gratis frakt.
iQniter Pulsarmbånd
Lytt til hjertet
Ulike intensiteter = Flere fordeler. Lytt til hjertet og tren på riktig hjertefrekvens (HR). Er du usikker på din makspuls kan du kontakte ditt lokale treningssenter og be om å få ta en makspulstest eller du kan bruke en utregningsmodell utarbeidet av CERG hos NTNU i Trondheim. Sjekk tabellen her
Lyst til å lære mer?
Under 4x4-intervaller benyttes makspulsen for å gi hjertet en effektiv treningsøkt. Makspulskalkulatoren utarbeidet av CERG kan hjelpe deg med å beregne den optimale pulsen for slike intervalløkter, som kan praktiseres innen ulike aktiviteter, inkludert løping, sykling, svømming og roing.
Se video utarbeidet av CERG som forklarer nærmere hvordan man kan gjennomføre effektive 4x4-intervaller eller besøk deres hjemmeside.
Lett og motiverende!
Registrer hver økt og forbli fysisk aktiv
Bruk iQniter som din nye treningspartner, enten du ønsker å delta i en iQniter-gruppetime på treningssenteret eller trene på egenhånd hjemme. iQniter vil prøve å veilede, inspirere og motivere deg til å bli mer fysisk aktiv gjennom å engasjere deg gjennom denne hjerte-kampanjen. La hvert hjerte telle!
- Se hvor hardt hjertet ditt jobber i real-time
- Analyser data og resultater etterpå og følg utviklingen din over tid
- Hold deg motivert ved å samle 150 hjerter per uke med aktiviteter etter eget valg!
Skjermbilder fra iQniter app
iQniter app er gratis og kan brukes hjemme, utendørs, på jobb eller på treningssenteret. Du kan legge til ditt foretrukne pulsbelte og koble til Spotify. Ønsker du å konkurrere med deg selv kan du sette deg et personlig mål eller utfordre en venn til en "Battle". God Trening!
Frequently Asked Questions
Skulle du ha spørsmål om konkurransen, appen eller iQniter generelt kan du se de ulike spørsmål og svar nedenfor eller ta kontakt med Sportskompaniet.no.
iQniter HEARTS har egen landingsside på iQniter.com. Her er linken https://www.iqniter.com/hearts/
Her kan du lære mer: https://www.iqniter.com/helpcenter-app/
Innsamling av hjerter skjer automatisk, men for å følge konkurransen må du først gå inn på RANKING og deretter sette fra dato den 29.9.23 til 15.12.23. Da vil du se hvor mange hjerter du har i selve konkurranseperioden.
iQniter appen og din personlige iQniter side My.iQniter.com er det samme. Du kan lage profil på en av dem og du vil kunne logge inn med samme brukernavn og passord på begge. Bare husk å legge til pulsbeltet ditt til rett treningssenter.
Skal du bruke pulsbeltet du bruker på iQniter på treningssenteret må du huske på å legge til pulsbeltet under STUDIO i appen. Du må da også huske på å legge til det eller de treningssentrene du trener på. Har du et gammel iQniterbelte eller et pulsbelte fra Polar så trenger du ikke legge til hvilke(t) treningssenter du trener på.
Frykt ikke! Du kan delta i vår hjerte-konkurranse selv om du ikke har et iQniter pulsbelte. Det betyr bare at du ikke vil kunne samle hjerter fra gruppetimene på treningssenteret. For å gjøre det må du ha et pulsbelte som fungerer med iQniter antennen i gruppesalen eller du kan kjøpe tilgang via appen (iQniter Premium).
Skulle du ønske å kjøpe et nytt pulsbelte eller pulsarmbånd fra iQniter tilbyr vi i hele konkurranseperioden gratis frakt. Bestill i Sportskompaniets nettbutikk sportskompaniet.no/nettbutikk
iQniter appen kan kommunisere med de fleste typer pulsbelter så lenge de har Bluetooth (BLE).
MEN for at pulsbeltet ditt skal kunne vises på storskjermen i gruppetreningssalen må det inneha en teknologi som gjør at det kan sende et unikt signal. Det kan forskjellige typer pulsbelter, men ikke alle. Garmin er f.eks. en type pulsbelte som ikke innehar denne teknologien.
Pulsbelter som kan brukes i iQniter systemet er gamle iQniter DUAL pulsbelter fra Suunto, iQniter Smartsensor fra Suunto, de fleste Polar H7, H9, H10 og OH-1, i tillegg til de helt nye iQniter pulsarmbånd og pulsbelte.
NB! Det er greit å vite at iQniter tilbyr kun support på iQniter pulsbelter.
Lovely Customers
A small river named Duden flows by their place and supplies it with the necessary regelialia. It is a paradise
Behind the word mountains from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind. texts. Separated they.
Elizabeth Sofia
Behind the word mountains from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind. texts. Separated they.
Amelia Mia
Behind the word mountains from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind. texts. Separated they.
Charlie Cooper
Behind the word mountains from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind. texts. Separated they.
Amelia Mia
Behind the word mountains from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind. texts. Separated they.
Charlie Cooper
Last ned appen nå!
Det er ingen vits i å utsette dette nå. Last ned appen og legg til ditt pulsbelte og du er i gang! Hold deg fysisk aktiv regelmessig og høst helsegevinsten. Start med 2 ganger i uka!